山鹿市・美容師が語る パーマ・縮毛矯正・ヘアケアの新常識!

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いま何歳?

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[山鹿市・美容師が語る パーマ・縮毛矯正・ヘアケアの新常識!]

髪の毛にも髪年齢があります

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あなたの髪年齢は

いま何歳?

 

 

こんにちは~   

Red clover  坂口です

 

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  ブログ紹介・プロフィール

 


個人差はありますが

年齢とともに髪質は変化します

 

髪の変化は

30代から少しずつ始まり

40代に入ると

ハリ・コシがなくボリュームが

なくなってきたとか

パサついて 艶が無くなったとか

自身で実感するようになり

具体的な悩みとして現れてきます(ToT)

 

 

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あなたの髪年齢はいま何歳?

 

簡単は診断表がありますので

思い当たる項目を

チェックをしてみて下さい


□ ボリュームがなくなり、ヘアスタイルが決まらない
□ ヘアカラーやパーマ、白髪染めは頻繁にするほうだ
□ 髪がほそくなり、地肌や分け目が目立ってきた
□ 髪の毛がうねったり、くせ毛の傾向がでてきた
□ 髪にハリやコシがなくなってきた
□ 顔や首のたるみが気になってきた
□ 顔や首のたるみが気になってきた
□ 頭皮の乾燥やフケが気になる
□ 肩こりや目の疲れが増えた
□ 頭皮が硬い気がする
□ 抜け毛が気になる

 

いかかがでしょうか?

あくまで目安なのですが

2~3個なら20代 4~5個なら30代

6個40代 7個50代 8個60代

といったところです

 

加齢による頭皮や髪質の変化には

毎日のヘアケアも大事になります

スキンケアと同様に

考えてもらうといいですね!

 

巷には

髪のエイジングケアを謳う商品が

シャンプーを始めとして

たくさん溢れてます

 

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そうした商品を
 
たくさん使ってください!

って訳じゃありません(笑)

 

 

 

まず

エイジングで大事なのは

やはり 体の内面から健康であること

これが一番でしょう


頭皮血行や ホルモンバランスなど

心身共に健康であることにが

髪のエイジングケアには必要です

 

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自分の体内環境を

整えてケアするほうが

肌にも髪にも

効果が期待できるでしょう

 

1 規則正しい睡眠時間

睡眠中に成長ホルモンが分泌されるので

深い睡眠をしっかりとって

成長ホルモンの分泌を促すことは

エイジングケアの基本でしょう

 

2 バランスのとれた食事

まず食生活の改善からが

アンチエイジングの始まりです

摂取料は少なくても構わないので 

多くの種類の食物を

バランスの良く摂取する

体調を整えてやがては

健康な髪へと変化していくことに

繋がって行きます

 

3 適度な運動

「適度な運動」例えば 

通勤中にエレベータを使わずに

階段を昇り降りするとか

買い物も近所の店ならば

歩いたり 自転車を使ったり!  

日常生活の中で工夫すれば簡単です

  

 

4 血行を良くする

湯船に浸かりながらとか

シャンプーをするときなどに

頭皮を優しくマッサージすることで

血流の促進を促す

白髪や細くなってしまった髪は

頭皮の血行不良が原因の1つとされます

マッサージで頭皮の緊張が緩和され

血流が促進されると毛根が活性化し

エイジングケアにつながるでしょう

 

 

 


先述しましたが

巷には

髪のエイジングケアを謳う商品が

たくさん溢れてます

 

こうした商品は 自分の

体内環境を整える事を基本として

それにプラスした

ケア商品として使ってもらうと

効果的だと思います

(物にもよりますが・・)

 

 

体内の血行や

ホルモンバランスなど

心身共に健康であることにが

髪でも肌でも

エイジングケアには一番です

 

無理のない程度に

出来る事から初めてみて下さいネ!

 

それでは またね(^o^)v

 

 

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